转自：环京津新闻网
说睡就睡，说起就起，一天睡4个小时真的够吗？医生提醒，正常人的生理睡眠需求时间是7小时，短时间高效率只是一厢情愿。如果没有科学道理地去缩短睡眠时间，再谈提高睡眠效率，是非常荒唐的。
编辑：井禹涵
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【谣言粉碎机】一天睡4个小时？！短时间、高效率的睡眠真的存在吗？医生解答
信息来源：goioo.com 时间： 2023-03-04 浏览次数：44
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