不良的口腔卫生会带来许多疾病，比如牙周炎，龋齿等等。但网上有传言说，不良的咀嚼习惯也会对牙齿健康造成影响，还提到，平时吃饭的过程中长期用单侧牙咀嚼食物，很容易引发龋齿。那么，咀嚼方式真的会与龋齿扯上关系吗？带着疑问，我们咨询了相关专家。
因此，为了有效避免单侧咀嚼，我们应该尽早前往医院，接受医生的专业治疗。同时专家告诉我们，保持良好的口腔卫生，每天坚持用正确的手法早晚刷牙，可以有效预防龋齿的发生。那么正确的刷牙方式是什么呢？
空军军医大学口腔医院 牙体牙髓病科主任 王胜朝：“中华口腔医学会推荐成年人使用的刷牙方法叫水平颤动拂刷法。我们从一侧的后牙开始，将牙刷放在牙齿的牙颈部，也就是牙齿跟牙龈交界的位置，将刷毛指向牙龈与牙长轴成45度角，然后在这个位置做水平颤动的动作。水平颤动四到六次之后，转动牙刷，向咬合面拂刷牙面。刷完这两颗牙之后，再往前挪一颗牙，以这两颗牙为一组，还是这个动作，水平颤动四到六次，一直到另一侧，刷牙齿的内侧也是这样的动作，刷前牙的时候，从内向外拉着刷，牙齿的咬合面就相对简单一些，可以来回刷。”
空军军医大学口腔医院 牙体牙髓病科主任 王胜朝：“对于儿童来说，因为他们的手部动作还没有那么灵活，掌握水平颤动拂刷法会有一定困难，所以我们推荐儿童使用的刷牙方法叫圆弧刷牙法，也叫描圆法。刷牙的时候，牙齿处于闭合状态，将牙刷放到最后两颗牙的位置，然后采用旋转描圆的方法，上下牙应该都能刷到，然后逐渐往前移。内侧可以用拂刷的方法，前牙从里向外可以用拉拖的方法来刷，咬合面就直接来回刷。这样儿童容易掌握，牙齿清洁也相对是干净的。”
掌握了正确的刷牙方式，可以有效预防口腔疾病，赶快带着孩子一起学起来吧。但是，除了保持口腔的卫生之外，您还需要有正确的用牙习惯，如果您一旦发现自己有单侧咀嚼的情况，一定要及时更正，以免对身体带来其它不良的影响。
来源：央视是真的吗
编辑：邓璇
